|
이전 홈페이지에 올리신 이선님의 글입니다
============
고 안현필 선생님의 건강 삼위일체와
미 상원 영양 문제 특별위원회 보고서 5000 쪽을 간추리고
지난 10 여년간 직, 간접 체험등 으로 검증된 사실만을
엮어서 "통째로 먹읍시다"로 이름 붙였습니다.
건강생활과 섭생에 대하여
조그만 도움이 되었으면합니다
다음은 미 상원 영양 문제 특별위원회가 미 의회에 제출한 보고서입니다
*당뇨병은 섬유질 섭취 부족에 기인한다
그러므로 도정하지 않은 통곡식을 먹고 육류 섭취를 줄여야 하며
궁극적으로는 채식주의를 목표로 하여야 한다
*독일과 러시아에 단식 전문 종합병원이 있어 좋은 성과를 올리고 있다
*현대의 질병 원인은 공해와 가공식품 때문이다
*현대인들이 건강을 회복하려면 1900 년경의 식생활 습관으로 되돌아 가야 한다
(본 문구는 5000쪽 짜리 보고서를 단 한 줄로 표현한 문장임)
*Selenium 은 산화 방지 능력이 비타민 E 의 1970 배이다(과산화 지질 생성 방지 능력)
*2 년 반 동안의 조사 기간중 비만한 장수자는 단 1 명만이 목격되었음
*비타민은 뒤집어 쓰지 않는한 많이 먹어도 좋다. (지금까지는 비타민의 일일 섭취
권장량이, 가장 쾌적한 상태에서 쥐를 대상으로 한 실험에서 나온 수치를 가지고
사람에게 적용하였기 때문에 적당량으로 정하였음)
공해 환경과 스트레스에 시달리는 현대인을 대상으로 한
비타민의 일일 권장량은 수정되어야 한다.
결론적으로 우리의 어머니,할머니때의 식단은 미국의 권장 식단이 되고
그들의 조사 내용대로 인체에 유해한 "패스트 푸드" 등은 고액의 로열티를 지불하고
들여와 우리들의 자라나는 2세들의 건강 상태를 망치고있는 현실이 너무 안타깝습니다.
건강 제일을 염원하는 이선입니다.
|
|
댓글목록